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• 如何緩解心理上的壓力

  fashionhk 发表于 2008-04-30 11:56:27

  如何緩解心理上的壓力我們生活在一個充滿壓力的時代,但愿這個小轉貼能對我們有點幫助. 1、運用語言和想像放鬆。透過想像，訓練思惟“游逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦的綠茵草地上”、“我舒適地泡在浴缸...

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